Nengok ke luar; LBB di Jepang

Keren, ya? Ditonton banyak orang. Kapan di Indonesia seperti ini? Ada lomba khusus baris-berbaris, di sebuah istora, banyak yang nonton. Mungkin bisa dicoba mengadakan LBB di istora, Senayan, Jakarta.

Read More

Gerakan dasar baris-berbaris

foto dicomot dari: andikafm.com

PERATURAN BARIS-BERBARIS ( P.B.B )

Bag.1

  
1. Pengertian Baris-berbaris

Baris berbaris ialah suatu wujud latihan fisik, yang diperlukan guna menanamkan kebiasaan dalam tata cara kehidupan yang diarahkan kepada terbentuknya suatu perwatakan tertentu.

2.Maksud dan Tujuan

1. Guna menumbuhkan sikap jasmani yang tegap tangkas, rasa disiplin dan rasa tanggung jawab.
2. Yang dimaksud dengan menumbuhkan sikap jasmani yang tegap tangkas adalah mengarahkan pertumbuhan tubuh yang diperlukan oleh tugas pokok, sehingga secara jasmani dapat menjalankan tugas pokok tersebut dengan sempurna.
3. Yang dimaksud rasa persatuan adalah adanya rasa senasib sepenanggungan serta ikatan yang sangat diperlukan dalam menjalankan tugas.
4. Yang dimaksud rasa disiplin adalah mengutamakan kepentingan tugas di atas kepentingan pribadi yang pada hakikatnya tidak lain daripada keikhlasan penyisihan pilihan hati sendiri.
5. Yang dimaksud rasa tanggung jawab adalah keberanian untuk bertindak yang mengandung resiko terhadap dirinya, tetapi menguntungkan tugas atau sebaliknya tidak mudah melakukan tindakan-tindakan yang akan dapat merugikan. 

3. Aba-aba dalam baris berbaris

Dalam baris berbaris ada 3 aba-aba yakni :

a. Aba-aba Petunjuk

    merupakan aba-aba yang berguna untuk menegaskan aba-aba peringatan atau aba-aba pelaksanaan

contohnya :

• Kepada Pemimpin Upacara-Hormat - GERAK
• Untuk Parade - Istirahat di tempat -GERAK

b. Aba-aba Peringatan

    merupakan aba-aba yang intinya cukup jelas tanpa rau-ragu lagi dilakukan

contohnya :

• Lencang kanan -GERAK
• Tegak -GERAK

c.Aba-aba Pelaksanaan 

  ada 3 aba-aba pelaksanaan yang digunakan untuk melaksanakan yakni:

1. GERAK

         untuk gerakan-gerakan kaki yang dilakukan tanpa meninggalkan tempat dan gerakan-gerakan yang memakai anggota tubuh lain.

contoh :

• Lencang Depan-GERAK
• Hormat -GERAK
• Hadap kiri -GERAK
• Balik Kanan -GERAK

   2. JALAN

      utuk gerakan-gerakan kaki yang dilakukan dengan meninggalkan tempat.

contoh :

• Maju - JALAN
•  Belok Kanan -JALAN
• Haluan Kanan -JALAN

  3. MULAI

      adalah untuk dipakai pada pelaksanaan perintah yang harus dikerjakan berturut-turut.

contoh :

• Hitung -MULAI
• Tiga Saf Kumpul - MULAI 

       

4. CARA MEMBERI ABA-ABA

1. Saat memberi aba-aba pemimpin pasukan atau pemberi aba-aba harus berada di depan pasukan, kecuali dalam sikond yang tidak memungkinkan .
2. Aba-aba diucapkan dengan suara nyaring-tegas dan bersemangat
3. Aba-aba petunjuk dan peringatan pada waktu pengucapan hendaknya diberi antara( jeda )
4. Aba-aba pelaksanaan pada waktu pengucapan hendaknya dihentakkan.
5. Antara aba-aba peringatan dan pelaksanaan hendaknya diperpanjang disesuaikan dengan besar kecilnya pasukan.
6. Bila pada suatu bagian aba-aba diperlukan pembetulan maka dilakukan perintah ULANG !

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PERATURAN BARIS-BERBARIS ( P.B.B )

Bag.2

1. GERAKAN DASAR BARIS BERBARIS

a) SIKAP SEMPURNA

Aba-aba yang digunakan adalah "SIAP GERAK". 

Pelaksanaannya adalah :

1. Posisi badan tegak lurus dengan dada dibusungkan ke depan
2. Tangan tergantung lepas di kiri kanan jaritan celana / rok
3. Tangan mengepal seperti memeras santan
4. Pandangan lurus ke depan
5. Berat badan bertumpu pada kedua kaki
6. Kedua ujung tumit dirapatka membentuk sudut kurang lebih 45o

b) ISTIRAHAT
Aba-aba yang digunakan  ialah "ISTIRAHAT DI TENPAT GERAK"
Pelaksanaannya :

1. Pada saat aba-aba pelaksanaan kaki kiri di geser ke samping kiri sejajar bahu kurang lebih 30cm
2. Tangan kiri menggenggam pergelangan tangan kanan yang mengepal dan diletakkan di atas ikat pinggang.
3. Badan tidak bergerak

catatan:
istirahat ada 3 bagian yaitu :

• Istirahat Biasa, pelaksanaannya sama seperti petunjuk di atas
• Istirahat Perhatian, pelaksanaannya seperti petunjuk diatas hanya saja pandangan kita harus tertuju kepada yang memberi amanat atau penjelasan.
• Istirahat Parade, pelaksanaannya seperti contoh di atas hanya saja dalam istirahat parade tidak boleh menoleh kemana pun ,pandangan tetap terkonsentrasi ke depan( TIDAK BOLEH BERGERAK) posisi tangan berada diatas ikat pinggang tepat dilekukan pinggang dengan dada di busungkan ke depan seperti sikap sempurna.

c) LENCANG KANAN/KIRI ( dalam posisi barisan bersaf )
Aba-aba yang digunakan adalah : " LENCANG KANAN/KIRI GERAK"
Pelaksanaannya :

1. Saat pelaksanaan saf depan mengankat lengan kanan/kiri, tangan digenggam seperti memeras santan dan menempel di bahu rekan sebelahnya.Bersamaan dengan itu pandangan kepala dipalingkan ke kanan/kiri tanpa mengubah posisi barisan.
2. Untuk saf tengah dan belakang setelah meluruskan kedepan ikut menoleh ke kanan/kiri tanpa ikut mengangkat tangannya.
3. Untuk saf tengah dan belakang yang berada paling penjuru melakukan LENCANG DEPAN dan setelah lurus tanpa di beri aba-aba segera menurunkannya.

d) SETENGAH LENGAN LENCANG KANAN/KIRI

Aba-aba yang digunakan ialah : "SETENGAH LENGAN LENCANG KANAN/KIRI GERAK"
Pelaksanaanya :

1. Sikap sama seperti melakukan lencang kanan/kiri, tapi untuk setengah lengan  posisi tangan ,ibu jari memegang pinggang belakang dan empat jari lainnya memegang pinggang depan
2. Siku menyentuh tangan rekan disebelahnya, serta memalingkan muka ke kanan / kiri.

e) LENCANG DEPAN (dalam posisi barisan berbanjar )
Aba-aba yang digunakan ialah: "LENCANG DEPAN GERAK"
Pelaksanaanya :

1. Banjar terkanan melakukan lencang depan dengan mengangkat lengan ke depan dan di beri jarak kurang lebih dua kepal( barisan terdepan tetap dalam posisi bersiap)
2. Banjar tengah dan selanjutnya meluruskan ke samping dan ke depan tanpa ikut mengangkat tangan.

f) CARA BERHITUNG
Aba-aba yang digunakan ialah : "HITUNG MULAI"
Pelaksanaannya :

1. Untuk barisan bersaf  barisan paling penjuru tetap menoleh ke depan, sedangkan rekan di sebelahnya memalingkan muka ke kanan.
2. Berturut-turut  menyebutkan nomornya sambil memalingkan muka ke depan.
3. Pengucapan harus tegas dan jelas.
4. Untuk barisan berbanjar aba-aba pelaksanaan tetap berada dalam posisi sikap sempurna
5.  Pada aba-aba pelaksanaan mulai dari penjuru kanan berturut-turut ke belakang menyebutkan nomornya masing-masing.
6. Jika pasukan berbanjar/bersaf tiga, maka yang berada paling kiri mengucapkan : LENGKAP atau KURANG SATU/KURANG DUA.
   
   
   
   
    

2. PERUBAHAN ARAH ( Langkah terbatas )

a) HADAP KIRI/KANAN

Aba-aba yang digunakan : "HADAP KIRI/KANAN GERAK" 

Pelaksanaannya :

1. Kaki kiri/kanan dimajukan melintang di depan kaki kanan/kiri lekukan kaki kanan/kiri berada di ujung kaki kanan/kiri, berat badan berpindah ke kaki kiri/kanan.
2.  Tumit kaki kanan/kiri dengan badan diputar ke kanan/kiri 90°
3.  Kaki kiri/kanan dirapatkan kembali ke kaki kanan/kiri.  

b) HADAP SERONG KANAN/KIRI
Aba-aba  yang digunakan : "HADAP SERONG KANAN/KIRI GERAK"
Pelaksanaannya :

1.   Kaki kiri/kanan diajukan ke muka sejajar dengan kaki kanan/kiri
2.  Berputarlah arah 45° ke kanan/kiri
3. Kaki kiri/kanan dirapatkan kembali ke kaki kanan/kiri 

c) BALIK KANAN
Aba-aba yang digunakan : "BALIK KANAN GERAK "
Pelaksanaanya :

1.  Pada aba-aba pelaksanaan kaki kiri dimajukan melintang (lebih dalam dari hadap kanan) di depan kaki kanan.  
2. Tumit kaki kanan beserta badan diputar ke kanan 180°
3. Kaki kanan/kiri dirapatkan kembali ke kaki kanan/kiri. 

d) CARA MEMBERI HORMAT
Aba-aba yang digunakan : "HORMAT GERAK"  
Pelaksanaannya :

1. (dengan topi) tangan dengan cepat diangkat dan diletakkan di ujung topi yang kita gunakan .Siku tangan kanan diserongkan ke depan kurang lebih 15o , jari-jari dirapatkan dan telapak tangan serong ke bawah.
2. (tanpa topi) sama seperti nomor 1 hanya saja ujung jari tengah kita berada dipelipis.
3. Posisi badan sama seperti sikap sempurna.

HORMAAaaaaaatttttt....................GERAK !!!!!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PERATURAN BARIS-BERBARIS ( P.B.B )

Bag.2

A. BUBAR

Aba-aba yang digunakan adalah "BUBAR JALAN"

Pelaksanaannya: 

Memberi aba-aba dengan posisi sikap sempurna, setelah melakukan penghormatan langsung balik kanan dan bubar.

B. JALAN DI TEMPAT 

Aba-aba yang digunakan adalah "JALAN DITEMPAT GERAK "

Pelaksanaanya :

1. Gerakan dimulai dengan mengangkat kaki kiri
2. Lutut diangkat secara bergantian
3. Paha diangkat rata-rata air
4. Tempo langkah 102 langkah/menit( seperti langkah biasa )
5. Ujung kaki menghadap ke bawah
6. Posisi badan tegap seperti sikap sempurna
7. Tangan tergantung lemas tidak melenggang( seperti sikap sempurna )

C. MEMBUKA/MENUTUP BARISAN

1. MEMBUKA BARISAN

Aba-aba yang digunakan ialah " BUKA BARISAN JALAN"

Pelaksanaanya :

Pada aba-aba pelaksanaan regu kanan dan kiri membuka satu langkah ke samping kanan dan kiri, sedang regu tengah tetap di tempat. 

   2. MENUTUP BARISAN

Aba-aba yang digunakan ialah "TUTUP BARISAN JALAN"

Pelaksanaannya : 

Pada pelaksanaan regu kanan dan kiri membuka satu langkah ke samping kiri dan kanan sedang regu tengah tetap ditempat.

D.Gerakan berjalan dengan panjang langkah dan temponya

	Macam langkah	Panjangnya	Tempo
1.	Langkah biasa	65cm	120 tiap menit
2.	Langkah tegap	65cm	120 tiap menit
3.	Langkah perlahan	40cm	30 tiap menit
4.	Langkah kesamping	40cm	70 tiap menit
5.	Langkah ke belakang	40cm	70 tiap menit
6.	Langkah ke depan	60cm	70 tiap menit
7.	Langkah di waktu lari	80cm	165 tiap menit

PERUBAHAN ARAH ( LANGKAH TAK TERBATAS )

A. MAJU JALAN

Berawal dari sikap sempurna,aba-aba yang digunakan ialah "MAJU JALAN"
Pelaksanaan :

1. Posisi tangan kanan diayunkan 90o ke depan dan tangan kiri 45o ke belakang.
2. Kaki kiri diayunkan kedepan dengan lutut lurus,telapak kaki lurus dan dihentakan saat memulai langkah.
3. setelah itu berjalan seperti biasa.  

B. LANGKAH BIASA
Aba-aba yang digunakan ialah "LANGKAH BIASA JALAN"

1. Pada waktu berjalan, kepala dan badan seperti pada waktu sikap sempurna. Waktu mengayunkan kaki ke depan lutut dibengkokkan sedikit (kaki tidak boleh diseret). Kemudian diletakkan ke tanah menurut jarak yang telah ditentukan.
2. Cara melangkahkan kaki seperti pada waktu berjalan biasa. Pertama tumit diletakkan di tanah selanjutnya lurus ke depan dan ke belakang di samping badan. Ke depan 45°, ke belakang 30°. Jari-jari tangan digenggam, dengan tidak terpaksa, punggung ibu jari menhadap ke atas.

C. LANGKAH TEGAP

Aba-aba yang digunakan ialah " LANGKAH TEGAP MAJU JALAN"

Pelaksanaan :

1. Tangan kanan diayunkan ke depan 90o dan tangan kiri ke belakang 45o
2. Kaki kiri diayunkan ke depan tidak telalu tinggi dan dihentakan secara bergantian dan telapak kaki rapat sejajar di atas tanah
3. Tangan mengepal seperti memeras santan
4. Tempo langkah 102 langkah/menit

D. LANGKAH DI WAKTU LARI   

Aba-aba : "LARI MAJU JALAN"

Pelaksanaanya : Aba-aba peringatan ke dua tangan dikepalkan dengan lemas dan diletakkan di pinggang sebelah depan dengan punggung tangan menghadap keluar, ke dua siku sedikit ke belakang, badan agak dicondongkan ke depan. Pada aba-aba pelaksanaan, dimulai lari dengan menghentakkan kaki kiri setengah langkah dan selanjutnya menurut panjang langkah dan tempo yang ditentukan dengan kaki diangkat secukupnya. Telapak kaki diletakkan dengan ujung telapak kaki terlebih dahulu, lengan dilenggangkan secara tidak kaku.

Artikel dicomot dari: http://www.pramukasmantiara.com

Read More

Nengok ke luar: Paskibra Jepang

Mungkin bisa jadi inspirasi.

Read More

Formasi Baris Berbaris

Anak SD saja bisa.

Read More